河南周口2025中小学幼儿园暑假时间及开学时间

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1.暑假时间及开学时间

　　中小学校于9月1日报到上课。

2.夏季安全指南

　　夏季雷雨天气多，一定要注意以下几点：

　　1.关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。

　　2.大雨天不要走地下通道或高架桥下面的通道。

　　3.在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪暴发的前兆，应离开溪涧或河道。

　　4.如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。

　　5.不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。

　　6.应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下尽量留在家中或其他安全场所。

　　7.若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。

　　8.若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。

　　9.雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。

　　二、严防溺水事故

　　夏季是青少年儿童溺水事故的高发期，这些防溺水知识请一定记住。

　　做到“六不”：

　　不私自下水游泳；

　　不擅自与他人结伴游泳；

　　不在无家长或教师带领的情况下游泳；

　　不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

　　不到不熟悉的水域游泳；

　　不熟悉水性不擅自下水施救。

　　三、注意防晒

　　夏季，灼热的太阳照在身上火辣辣的，队员们户外玩耍时要做好防晒！

　　物理防护是首选

　　戴上宽边遮阳帽，太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是防晒的首选。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间好选择在早晨10点以前或者下午4点以后，尽量选择阴凉的地方。

　　涂抹防晒霜

　　涂抹防晒霜也很重要。建议儿童涂抹防晒霜的SPF指数不要超过15，在户外活动前15分钟涂抹，一般每隔2～3小时重复涂抹。

　　夏季户外活动循序渐进

　　夏季户外活动应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线强的时候，这一时间段不要在户外活动。每天1～3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。