1.防暑安全知识内容 篇一
高温天气注意事项：1、大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。
2、注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3、少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5、尽量在室内活动，外出应尽量避开正午前后时段，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间*晒皮肤，带冰凉的饮料。
6、不要在阳光下疾走。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。
7、保持充足睡眠，有规律地生活。
8、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
2.防暑安全知识内容 篇二
什么样的季节和人群更容易发生中暑呢？中暑多发于夏季（6-8月）。当温度和湿度都较高时，中暑发生的几率也会更高。
婴幼儿，50岁以上人群，超重或患有糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病的人群，高温天气时处于剧烈活动或室外暴露工作的人群，饮酒或服用影响机体散热或出汗的人群，都属于更容易发生中暑的群体。
因工作性质、生产工艺要求，不能按规定停止高温作业或不能暂停高温时段露天工作的人员及单位，建议针对高温危害采取综合控制措施，减少劳动者的高温接触时间，加强高温作业、高温天气作业的劳动人群防护措施，同时做好高温中暑的应急准备工作。
3.防暑安全知识内容 篇三
什么是中暑呢？ 中暑是指高温、高湿、强热辐射的环境下，机体发生热平衡或水、电解质代谢紊乱等，进而引起的一种以中枢神经系统和（或）心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。
4.防暑安全知识内容 篇四
常见的防暑药物和食物：藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消渴的佳品。
5.防暑安全知识内容 篇五
预防中暑的方法：1.避免高温时段外出。尽量避免在上午10点至下午4点之间外出活动，尤其是在炎热的夏季。
2.做好防晒措施。外出时应涂抹防晒霜，戴宽边帽子、太阳镜，使用遮阳伞等，减少阳光直射。
3.穿着合适的衣物。选择轻薄、透气、浅色的衣物，有助于散热。
4.及时补充水分。保持充足的水分摄入，不要等到口渴了才喝水。可以适量饮用淡盐水或运动饮料，以补充电解质。
5.注意饮食。多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
6.保持室内通风。在室内时，要保持空气流通，可使用空调、电扇等降温设备。
6.防暑安全知识内容 篇六
中暑后的处理方法：1.迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，以利于散热。
2.用湿毛巾或冰袋敷在患者的头部、颈部、腋窝等部位，进行物理降温。
3.给患者补充水分，如果患者意识清醒，可以让其适量饮用淡盐水或运动饮料。
4.如果患者症状严重，如出现昏迷、抽搐等，应立即拨打急救电话，送往医院进行治疗。
7.防暑安全知识内容 篇七
先兆和轻症中暑 一经发现，立即转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者送医，可入院静脉补液。
8.防暑安全知识内容 篇八
热痉挛按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。
9.防暑安全知识内容 篇九
热衰竭使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。
10.防暑安全知识内容 篇十
热射病 现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。应在1小时内降至39℃以下。可采用冰帽、冰毯，冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。
11.防暑安全知识内容 篇十一
发生中暑，如何自救？若出现以下症状需警惕中暑：①先兆中暑表现为口渴、头痛、头昏、多汗等非特异性症状；②轻症中暑伴随恶心呕吐、心悸、体温升高等；③重症中暑包括热痉挛（肌肉痉挛，与钠流失相关）、热衰竭和热射病。若有上述中暑症状可以采取以下应急措施：
1.迅速转移
一旦出现头晕、恶心等中暑症状，立即转移至阴凉通风处，解开领口、袖口，脱掉衣物，帮助身体散热。
2.物理降温
用湿毛巾或冰块冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管部位，或用凉水擦拭全身皮肤，加速体表降温。
3.补盐补液
如果中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可适当服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物。
4.及时送医
症状未缓解或加重时，立刻拨打120送医救治。
12.防暑安全知识内容 篇十二
中暑的表现症状在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。
轻度中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温一般会升高至38.5度以上。重度中暑后，会导致晕厥、昏迷，体温会可达到40'C，除上述症状外，还会出现痉挛，皮肤干燥无汗等症状。
13.防暑安全知识内容 篇十三
中暑了怎么办 首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等;.可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等。如果体温持续升高，出现重症中暑症状，一定要及时将病人送到医疗机构进行救治。
14.防暑安全知识内容 篇十四
及时补充水分：炎热的夏季，人体水分丢失速度快，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不要等到口渴时才喝水。减少户外活动：夏日应减少户外活动，如果必须外出，需尽量避开高温时段，不要在中午前后在烈日下行走或劳动，因为这个时间段的阳光烈，发生中暑的可能性较高。
保证充足睡眠：炎热的天气里，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳，所以，要注意保持充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。
15.防暑安全知识内容 篇十五
防暑误区误区一：高温不出门，待在室内就不会中暑
不是只有户外暴晒才会中暑，中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风等条件有关，长时间待在密闭无风、高温高湿的室内也有可能中暑。体弱多病者、老人更要警惕室内中暑。
误区二：关紧门窗，别让热浪进入空调房
关紧门窗虽能暂时阻挡热浪进入空调房，但室内人员呼吸会持续消耗氧气、释放二氧化碳，长时间不通风可能导致室内二氧化碳浓度过高，引起头晕、乏力等症状。而且，长时间空气不流通时，细菌病毒可在室内滋生传播，引起健康损害。因此，我们使用空调时不要一直紧闭门窗，也要注意开窗通风，保证室内能进入一定的新鲜空气。
误区三：猛喝水就能解暑
人体大量出汗时，已经丢失了部分电解质，这时如果一次或短时间内大量饮水，可能会让体液中电解质浓度进一步稀释，导致稀释性低钠血症，也就是“水中毒”，严重者还可能会出现昏迷。因此，别等身体拉响“口渴警报”才慌忙找水喝，平时尽量养成少量多次饮水的习惯，出汗多时可适当饮用淡盐水或运动饮料补充电解质。
误区四：热得受不了，可以直接冲凉降温
高温环境下，人体血管本就处在扩张状态，突然的冷水刺激不仅会造成血管急剧收缩，引起心悸、头痛等不适症状，还可能诱发心绞痛，导致急性心肌梗塞或猝死。应该等体温逐渐恢复、汗液干透或不再流汗时再洗澡，而且水温不宜过凉。
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