大寒小知识（精选15篇）

【导语】大寒，作为二十四节气的压轴之章，在冰天雪地中蕴藏着深厚的文化内涵与自然奥秘。它不仅标志着一年中最寒冷时段的来临，更在岁月流转里，承载着人们对冬日的独特感悟与生活智慧。©无忧考网为大家准备了15篇大寒小知识，涵盖了天文气象、农事活动、传统习俗、养生保健等多个领域。从大寒时节独特的天象变化，到古人顺应天时的农耕安排；从各地丰富多彩的大寒传统习俗，到贴合时令的养生之道，每一篇都如同一扇窗，让您深入了解大寒节气背后的诸多知识。无论是为了增长见闻，还是在与亲友相聚时增添谈资，这些精选内容都能满足您对大寒节气探索的渴望。

1.大寒小知识 篇一

　　大寒：鲍鱼海带上市忙，防寒防火莫要忘

　　大寒，是二十四节气中的最后一个节气，冬季的第六个节气，日期为每年的1月20日前后。

　　大寒是天气寒冷到极致的意思，通常伴随雨雪、低温、大风等天气。眼下，福州海鲜年货走俏，连江鲍鱼、大黄鱼、墨鱼、海带苗丰收上市。

2.大寒小知识 篇二

　　宜早睡晚起

　　大寒时节，在睡眠方面，要做到早睡晚起，早睡养阳，晚起养阴；保证充足的睡眠，则有利于阳气潜藏，阴精蓄积，帮助缓解疲劳，保持良好的精神状态。在11点前入睡，尤其年轻人更应注意避免熬夜。

3.大寒小知识 篇三

　　宜保暖

　　古语云“大寒大寒，防风御寒”，还要注意防风保暖。大寒天冷地冻，处在四九前后，人体的阳气内敛，体感温度也更低。此时稍不留意，就容易致使寒邪侵体、发热感冒，尤其年老体弱的人不好恢复，容易在冬季里落下病根。应该注意保暖，穿着合适的衣物，避免受凉，特别是保护好头部、腰部和脚部。但也不能过度贪暖，根据气温增减衣物，室内适时开窗通风，寒温得宜，才是冬季养生的秘诀所在。

4.大寒小知识 篇四

　　宜养生

　　大寒时节，可以适当进行一些养生保健的活动，如按摩、温泉浴、太极拳等，以增强体质，提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。同时，也可以通过适当的运动和呼吸锻炼来增强身体的抵抗力。

5.大寒小知识 篇五

　　忌辛辣

　　大寒时节，气候寒冷，人体阳气收敛，此时忌辛辣食物。辛辣食物会刺激人体内部阳气，导致身体阳气耗散，使人体更容易受寒，容易引起感冒、咳嗽等疾病。可多食用温热性食物，如姜、葱、大蒜等，以保持身体的阳气，增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

6.大寒小知识 篇六

　　吃“消寒糕”

　　在大寒节气，北京人有吃“消寒糕”的习俗。消寒糕是一种用糯米制作的年糕，糯米比大米含糖量高，食用后可以让人全身感觉暖和。汉语中的“年糕”与“年高”发音相同，因此象征着好运气和不断高升。

7.大寒小知识 篇七

　　买芝麻杆

　　大寒节气恰逢农历岁末。在中国的部分地区，这个时候人们会争相购买芝麻杆，因为老话有云：“芝麻开花节节高。”这句俗语寓意生活水平不断提高或思想、学业、技能稳步前进。

8.大寒小知识 篇八

　　吃炸春卷

　　在安徽安庆，大寒节气有吃炸春卷的传统。人们将馅料放在一张圆圆的薄烙饼上，卷成细长形，再放入油锅里炸，直到春卷颜色变得金黄并浮起。春卷里包着菜肉等馅料，口味可咸可甜。

9.大寒小知识 篇九

　　大寒节气的特点

　　1.气温最低：大寒时节，是一年中最冷的时期。在我国北方地区，气温会降到零下二三十度，甚至更低；南方地区虽然相对温暖，但也会降到零度以下。

　　2.降水最少：大寒时节，降水量也会明显减少。这是因为冷空气活动频繁，空气湿度较低，导致降水稀少。

　　3.风速：大寒时节，风力也会明显加大。特别是在北方地区，会出现强风天气，给人们的生活带来不便。

10.大寒小知识 篇十

　　1.保暖防寒：大寒时节，气温低下，人体容易受到寒冷的侵袭。因此，我们要做好保暖工作，尤其是头部、颈部、腰部、膝关节等容易受寒的部位。

　　2.饮食调养：大寒时节，我们要注意饮食调养，多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、核桃、红枣等，以增强身体抵抗力。

　　3.适度运动：适度运动可以增强身体抵抗力，预防疾病。在大寒时节，可以选择一些温和的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。

11.大寒小知识 篇十一

　　大寒养生误区

　　1.过度保暖：有些人认为在大寒时节，衣服穿得越多越好。其实，过度保暖会导致身体出汗过多，容易感冒。

　　2.暴饮暴食：有些人认为在大寒时节，要多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实，暴饮暴食会导致消化不良，影响身体健康。

　　3.过度运动：有些人认为在大寒时节，要多运动，才能增强体质。其实，过度运动会导致身体疲劳，免疫力下降。

12.大寒小知识 篇十二

　　大寒在月尾，春节雨雪连

　　这句谚语的意思是说，如果大寒节气在农历月的最后几天到来，那么春节期间可能会出现雨雪天气，气温也会较低。我们都知道，大寒节气的到来意味着天气将达到全年最冷的时候。而如果春节在大寒期间，那么天气也会比较冷，甚至可能会伴随着雨雪天气出现，这对春节出行的人们来说不太友好，也预示着今年春节会很冷。

13.大寒小知识 篇十三

　　大寒天气寒，过年成冰团

　　这句谚语的意思是说，如果大寒节气期间天气非常寒冷，那么春节期间的天气也会非常寒冷，甚至可能会下雪结冰。而这种气候现象也预示着今年春节会很冷，需要大家注意御寒保暖。

14.大寒小知识 篇十四

　　大寒一场雪，来年麦堆田。

　　谚语说：“大寒白雪，定是丰年”。要是在大寒节气，迎来降雪，白雪皑皑，铺天盖地！那么预示着来年是个丰收年！这正是人们期盼的好天气。为什么呢？谚语里面有答案。

　　谚语这样说：“大寒一场雪，来年麦堆田”。这时候来上一场雪，这就相当于给冬小麦盖上了厚厚的被子！保温保湿，还能杀死田地里的害虫，保证冬小麦健康生长。那么来年小麦一定是喜获丰收，是个好年景！

15.大寒小知识 篇十五

　　1、“大寒见三白，农人衣食足”表示在大寒节气中如果出现“三白”（指雪、露、霜），那么当年的农作物收成会很好，农人的衣食将会充足。

　　2、“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”，预测了如果小寒和大寒这两个节气期间都没有下雪的话，那么到了小暑和大暑两个节气期间，农田就会出现干旱的情况。

　　3、“该冷不冷，不成年景”，认为如果大寒这天不够冷，那么整个年份的气候条件都将不利于农作物的生长。