中国积极加强青少年近视防控

【导语】目前中国近视患者人数多达6亿。其中，7岁到12岁小学生、13岁到15岁初中生、16岁到18岁高中生及19岁到22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及时得到有效干预，到2020年中国存在视力问题的人口数可能高达7亿。中国作为青少年近视率全球第一的国家，视觉健康形势严峻。我国的青少年近视率远高于其他国家，居世界第一。以下内容是®无忧考网教育频道为大家准备的相关内容。

　　医学研究表明，如果近视超过600度，就有可能遗传给下一代。朋友的女儿上初二，近视度数已经超过了600度。估计到了高中和大学，随着学习紧张程度的增加，近视度还会进一步的提升。

　　0-6岁是视力发育的关键时期，所以，预防孩子近视，应该从学龄前抓起。

　　第一，保证户外活动。

　　户外活动可以有效的预防近视，这是世界范围的主流观点，学龄前儿童建议每天让孩子户外活动不低于两个小时，其中，在阳光下进行的户外活动应该不低于一个小时。

　　户外活动的增加，就避免孩子长时间停留在室内，使孩子的视野开阔，而且，阳光的照耀也有利于视力的发育。

　　当然，户外活动不包括跟妈妈逛商场或者在游乐场所玩耍。

　　青少年可以培养对体育运动的爱好，如足球、羽毛球、乒乓球等，不仅可以增强体质，还能够预防近视。

　　第二，控制孩子使用电子产品的时间。

　　现在一两岁的小孩子都会玩手机，而且特别爱玩手机，都是因为受到家长的影响，所以家长应该以身作则，不要在孩子面前玩手机，同时要让孩子远离手机、IPID、电脑、电视等电子产品。

　　当然在这个时代不接触电子产品是不可能的，但是重点在于控制孩子使用电子产品的时长，每次不要超过15分钟，看电视，一天的累计时长不要超过半个小时。

　　第三，保证孩子足够的睡眠和营养。

　　学龄前儿童每天的睡眠之间应不低于十个小时，小学生每天睡眠时间不低于九个小时，中学生不低于八个小时。

　　足够的睡眠才能让孩子的眼睛足够的休息，避免视力的疲劳，而营养同样是视力发育的保障，应该做到饮食种类丰富、营养均衡。

　　保护好孩子的眼睛，事关孩子的一生，以上三点，家长们一定要重视起来。

孩子们近视的原因：

　　父母遗传

　　近视超过600度以上的就有大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传；父母亲单方高度近视遗传概率就偏低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。

　　导致青少年近视的7大原因

　　用眼时间长

　　人体什么器官都不能长时间使用，在好的东西长时间使用也容易病变，主要影响青少年的眼肌肉长时间得不到放松，造成痉挛的状态，青少年一般痴迷于网络出现的近视有着大概率。

　　作业环境光线太强或太弱

　　光线太强会刺激眼睛，光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况都会让眼睛产生严重的疲劳，眼睛长时间得不到很好的调节，自然在功能上有所怠工，长时间就会导致近视。