中学生寒假业余时间管控

　　目标能大限度地聚集你的资源，包括时间。因此，只有目标明确，才能大限度地节约时间。

　　2.分清轻重缓急

　　始终做重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急，设定优先顺序。

　　3.制定计划，写成清单

　　相信笔记，不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表，要列学习表；任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆散开来，分成几个小事项。

　　4.于是马上做，现在就做

　　养成遇事马上做，现在就做的习惯，不仅克服拖延，而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之，必然培育出当机立断的大智大勇。

　　5.第做好，次次做好

　　要100%认真地学习，要全时地学习。第没做好，同时也就浪费了做好事情的时间。

　　7.珍惜今天，今日事今日毕

　　制定每日的学习时间进度表。天天都有目标，有结果，日清日新。日不清，必然积累，积累就拖延时间。延必坠落、颓废。

　　8.养成整洁和条理的习惯

　　要用精力好的时间来做重要的事情，而用精力不好的时间来做较不重要的事情，这样才能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力，节约时间。

　　9.快速的节奏感

　　养成快速的节奏，不仅提高效、时间，给人以良好的作风印象，也是健康的表现

　　10.设定完成期限

　　有期限才有紧迫感，也才能珍惜时间。设定期限，是时间管理的重要标志

　　11.零碎时间

　　争取时间的惟一方法是善用时间，充分利用零碎时间，短期内没有什么明显感觉，但一段时间后，将会有惊人的成效。

　　12.分秒不浪费，成功日记法

　　用日记来记录当天的重要的事情和成长学习心得，用日记来总结经验、反省过失，用日记来规划明天、明确目标，用日记来管理时间、集中精力抓住大事....

　　13.业余时间的管理

　　1.睡眠

　　（1）利用白天的瞬间睡眠

　　（2）培养随时随地地入睡能力。

　　（3）注重睡眠质量，不注重长短

　　（4）心理训练，自我暗示与身心放松

　　2.课外学习

　　（1）向成功者学习成功的方法

　　（2）长期与短期的学习，并养成终身学习的习惯

　　（3）高效的阅读

　　3.娱乐

　　（1）选择具有创造性的活动

　　（2）选择有益于身心健康的活动

　　（3）要适度