【一、主要内容:】
1.孕晚期妈妈身体的变化与常见不适的处理。
2.宝宝的身体发育特征。
3.合理选择自然分娩和剖宫产。
4.母乳喂养。
5.产褥保健。
【二、孕晚期身体的5大变化：】
1.更频繁的胎动。
2.腹部明显隆起。
3.体重增加迅速。
4.食欲不振。
5.*排出乳汁。
【三、准妈妈孕期常见不适及处理方法】
1.尿频明显孕晚期胎宝宝改变姿势，胎头下降，压迫膀胱及时解尿，不憋尿，睡前1-2小时内不喝水，减少起夜次数。
2.消化不良、肠胃不适、孕激素分泌的增加，胃酸含量下降，使胃肠道蠕动减慢，子宫增大会挤压肠道，引起消化道排泄废物的速度减慢，容易感到肠胃不舒服，胀气、消化不良
3.失眠，因为体内激素水平的改变使怀孕的女性精神比较敏感，容易产生精神压力，难以入睡。睡前冲澡，或在32℃-35℃水中泡脚20分钟，可选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。
4.气短、呼吸不畅，增大的子宫会压迫横膈膜，挤压肺部气短，是呼吸系统为了让您吸入更多的氧气，并更加有效地利用。
【四、孕晚期宝宝的身体发育特点：】
孕7个月胎儿的身体发育特征
继续快速发育；重1000-1200克，长35-38厘米；有视觉能力；骨骼肌肉发育；脑部开始发育；肺部不发育
孕8个月胎儿的身体发育特征
继续快速发育；重1100-1700克，长38-41厘米；神经系统接近成熟；听力增强；头部自然向下；动作力量大
孕9个月胎儿的身体发育特征
继续快速发育；重为2500克，长为45-48厘米；身体逐渐变圆变大；面部定形，有丰富的表情；眼球可以转动；肺和胃肠发育
孕10个月胎儿的身体发育特征
发育成熟；重2700-3200克，长有50厘米；骨骼结实，肌肉发育；头部进入骨盆中；很少剧烈运动；器官成熟
【五、分娩前做好心理生理及物品的准备：】
分娩前作好充分的精神和身体准备是保证安全分娩的必要条件。
1.心理准备：
产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱护。临近分娩，积极调节身心多做健康活动，相信自己能顺利分娩，多了解分娩常识，多和其他孕妇交流，分享经验，互相鼓励，及时治疗产前并发症，保持良好情绪。
2.生理准备：
睡眠休息，增强体质；合理营养，生活安排；控制胎儿体重；洗澡、洗头等卫生准备；家属照顾
3.物品准备：
为宝宝准备的物品：小被褥、衣服、枕头、奶瓶、洗漱用品、奶粉、婴儿车。
为妈妈准备的物品：衬衣、衬裤、手纸、拖鞋、巧克力。
有关证件（孕产妇保健册、双方身份证、生育指标）
现金等。
【六、如何选择自然产与剖宫产】
1.自然分娩的好处：产后感染、大出血等并发症较少；体力恢复很快；下奶快，母乳喂养的成功率高；有利于宝宝出生后的呼吸；从母体获得一种免疫球蛋白，机体抵抗力增强；胎宝宝头部受到挤压对大脑产生有益的刺激等。
2.剖宫产是一种特殊的分娩方式，是婴儿不能从阴道娩出或出现妊娠并发症，危及母婴安全时采取的一种分娩方式。
剖宫产对于产妇：出血多于自然分娩，腹部及子宫均有切口，感染机会增多，可引起麻醉意外；还可致盆腔、腹腔脏器粘连。
对于新生儿：胸部未受产道挤压，呼吸道分泌物不能排出，易引起吸入性肺炎，新生儿呼吸窘迫综合症；胎儿脑部未受挤压，神经系统缺乏必要的刺激，可能会引起儿童感知综合失调症等。
【七、母乳喂养好处】
母乳是最经济、最理想、最适宜的天然食物，可提供免疫物质，有利于宝宝的智力开发，能密切母婴关系，减少产后出血，加速子宫复旧。另外，母乳喂养有利于产后的康复，帮助妈妈体型恢复，减少乳腺癌和卵巢癌的发病。
母乳喂养常见问题与对策
奶量不足：充足的休息、平衡膳食、多喝汤、心情愉快
*胀：尽早开始喂奶、及时挤出乳汁
*疼肿：宝宝勤吮吸、向*处推挤
*痛、裂口：改善喂奶姿势、用干净温水擦洗
【八、产褥保健，产后如何科学坐月子】
环境安静、舒适、清洁、保持室内空气流通；休息与运动；合理营养；个人卫生；社区医生上门回访等。
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