【导语】暑假的游泳馆像个装满欢乐的大浴缸，蓝色的水波晃啊晃，晃得我心里痒痒的。看着别的小朋友像小鱼一样游来游去，我攥着泳衣的带子直跺脚。教练叔叔笑着朝我伸出手：“来吧，让我们变成小青蛙！” 那天起，泳池里多了个扑腾着学憋气、蹬腿的小身影，我的游泳大冒险，就从这哗啦啦的水声里开始啦！以下是由®无忧考网为大家整理的学游泳作文300字优秀三年级（精选15篇），欢迎大家阅读。
1.学游泳作文300字优秀三年级 篇一
假期里，爸爸妈妈为了让我锻炼身体，给我报了一个游泳班。
今天是我第学游泳，我心里很害怕，以前我去游泳池里玩都是带上泳圈的，今天什么都不能带，我就只能当“旱鸭子”了。
我们换好泳衣后，教练就把我们带到游泳池旁边，先做热身运动，做完热身运动后，我们就下水了。
教练先教我们练憋气，我按照教练教的方法，先深吸一口气，再把头放进水里，结果一股水流，直接冲进我的鼻子里，呛的我直咳嗽，后来教练就让我戴上鼻夹，这样就不会被呛了，可我练了好长时间都不会，后，在教练的细心指导下，我发现了自己的不足，通过我反复的.练习，我终于学会了憋气了。
过了几天，教练又要教我们漂浮了，一开始我好害怕掉进水里，总是不敢浮起来，又看到好多同学都可以自由自在地在水里游来游去，我心里好难受，都想着要放弃了。后来妈妈在一旁不停地为我加油打气，教练也在细心地指导我，在他们的鼓励和帮助下，我终于突破自我，可以游了，虽然我现在还不可以游得很远，但我相信，在我的不断努力下，明年暑假我一定可以做得更好。
通过了这次学习游泳，我明白了一个道理，事上无难事，只怕有心人。
2.学游泳作文300字优秀三年级 篇二
暑假里，我学会了一种本领——游泳。
一开始，我以为学游泳是件很简单的事情，可事实并非如此。第一天上培训班，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的'脚就是不听使唤，老是在蹬的时候出错，经过反复训练，我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，接下来，教练把我全副武装好，手上套好塑料圈，背上绑好浮板，开始下水了。我兴奋极了，以为按照刚才的动作进行我就能游了，下了水才发现完全不是那回事，原本在岸上练得很熟练的动作到了水了，手和脚完全协调不起来，还呛了好几口水。在教练的指导下，我慢慢有点适应了。
接下去的几天，每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现这些基本动作都是学会游泳的关键。后老师教我如何换气，换气必须在水下吐气水上吸气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过几天天的艰苦训练，我终于能够从深水区游到浅水区，那一刻，我的心里别提有多美了。
学会了游泳，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。
3.学游泳作文300字优秀三年级 篇三
我的课余生活是丰富多彩的：打乒乓球、学画画、骑车、学游泳，其中我印象深刻的就是学游泳了。
我在电视是上看游泳比赛时看到选手像鱼一样自由自在地游，我就十分羡慕他们，心里想我也要学会游泳。有一天，爸爸和我一起去游泳馆，我就让爸爸教我学游泳。游泳分很多种，有蛙泳、自由泳、仰泳等。爸爸开始给我讲学蛙泳的要领，首先要深吸一口气，两个手臂向前伸手掌张开手臂往后划、屈膝蹬腿脚往后蹬，爸爸开始扶着我，我开始慢慢的`划了几下，爸爸说：“不对你划手的速度太快了。”爸爸让我改一改，我就改了一下，爸爸又开始扶着我划了一会，我就认真的学，我学了一会说：“爸爸我想自己试一下。”我自己划了几下，爸爸说：“你就按这个姿势游就对了。”我就这样游了几下，不会的地方爸爸就给我指点一下，爸爸说：“你就按这样的步骤游，你一会就学会了。”
不知不觉间我们已经练了一下午，不用爸爸扶我我也可以自己游一小段了，爸爸表扬我学的不错。今天学游泳虽然很累，但是我学的很开心，就像爸爸说的那样，世上无难事，只怕有心人。只要我认真的学了就一定能学会。课余时间学游泳，不仅让我锻炼了身体，还让我收获了很多。
4.学游泳作文300字优秀三年级 篇四
今天，爸爸带我到金园游泳培训班学游泳。
游泳池里的人很多，分成初级班和提高班。我刚开始在初级班学。教练让我们先热身，先做蛙泳腿：要收脚、弯脚、蹬脚，后夹脚，连续做了30次，接着让我做自由泳腿：脚要伸直，脚趾向下，然后打腿。教练让我们跟着他的节奏打腿，后终于让我们下水了。
我马上跳下水，站不住脚，喝了几口水，我连忙抓紧栏杆，才站得稳。教练让我们先学憋气，我才憋了几秒钟，就憋不住了，“咕咚咕咚"又喝了几口水，我再次憋气，这次憋气比上次长了些。接着，教练让我们换气，就是先在水上吸气，然后下水把废气排掉，然后立即上水换气，这样反复地做。我跃跃欲试，第刚下去鼻子就进水了，酸得难受；第二次我的鼻子又进水了，我不灰心，再来。渐渐地鼻子不会再进水了。后，教练让我们练习自由泳腿，我想：都会憋气了，自由泳腿就不会那么难了。果然不出所料，我一下子就学会了。等到大家都会了以后，教练就让我们来比赛，我还拿了个第一名呢！很快我就被调到提高班了。
学游泳不仅可以锻炼身体，还让我懂得了只要不灰心，就能成功的道理。
5.学游泳作文300字优秀三年级 篇五
今天，我和妈妈又去游泳了。
进到游泳馆，我在岸上做了热身运动，教练说这样能防止突然下水带来身体的不适。做了10分钟，我就下水了。
在水里我用手拔水，脚使劲蹬水，真的像一只青蛙在水里游，好开心哦。这使我回想起第脱游泳圈时的`情景。
记得那是上游泳课的第三节课。教练就让把游泳圈给脱掉。脱下的那一刻，我的人就开始下沉，我想我会不会被淹死？这时就听见教练在喊："用脚蹬水，手使劲划水。"我想起了教练教的动作，赶紧按照学习的动作使劲的划水，蹬水。啊！终于可以露出头了。我一不小心，喝了一口水。教练一把把我给提起来了。
再次下水的时候，心里有点怕，可我还是勇敢的钻下水，想着学习的游泳动作，如此反复几下，可以露出水面换口气，游泳的动作也熟练多了。
今天已经是第6节课了，我也游的很熟练了。可以换气从这边游到那边，大概有10多米吧。
通过游泳，我认为以后无论做什么事情都要专心，认真，坚持，一定会取得胜利！
6.学游泳作文300字优秀三年级 篇六
在我的强烈要求下妈妈给我报了游泳班，今天是第一节课。早上八点半到了旺座游泳馆，我自己换好了衣服帽子、眼镜进了游泳池。教练带着我们先在岸上做了热身运动，就开始正式教游泳了。先是躺在水中的基本动作，然后在水边踢水做踢腿部分的练习，后在水里做仰泳练习。我觉得学游泳和我想象中完全不一样，原以为教练会先带我们进泳池，给我们做示范然后我们自己做的，没想到会先在岸上练习。在游泳馆我还发现，不是所有的游泳池都是蓝格子的'地面。学游泳很累的，但我还是很高兴，明天再接再厉！
游完泳我和妈妈在乡村基吃了饭，我还吃了一个冰淇淋呢。妈妈做指甲时我吃着冰淇淋看着旁边宠物店的宠物，发现很多好玩的东西，有仓鼠、长毛兔、臭鼬，居然还有宠物用的奶粉、奶瓶、玩具呢！我的愿望是养一对仓鼠，希望下星期能实现。
7.学游泳作文300字优秀三年级 篇七
今天是我第二次学游泳，第学的时候，只学了十几分钟我就退缩了，因为教练让我先学憋气，我很害怕，心里十分恐惧水，不敢把头埋进水里，教练再怎么说，我都没有勇气练下去，丢开游泳圈在水里的感觉很恐怖。
今天在妈妈的鼓励下，好朋友赵小熠也陪我一同去游泳。到了那，一见到教练我就开始紧张，教练说：“没事的，按我教的方法做就行，不要紧张，放松。”刚开始我的头一进入水里，不由自主的就又出来了，一位大姐姐说：“勇敢点，我也是刚学会，刚开始时间短点，慢慢适应了时间自然就长了。”果然，我从一开始的三四秒，到长时间能在水下憋气二十多秒，我看见妈妈远远地给我竖起了大拇指，当时我觉得特别骄傲。
慢慢的我敢双手扶着泳池的边沿向前挪动，后教练拉着我的双手在泳池里动态的学习，让我在行进中练习换气，离开泳池的.边沿，教练拉着我向前游的那个时刻，我真有种自己已经学会游泳的感觉，那时，我已经对水没有恐惧感了。
客服对水的恐惧，是我今天大的收获，这一点让我很骄傲。我相信我很快就会学会游泳的。
8.学游泳作文300字优秀三年级 篇八
去年暑假我学了一期游泳，学的是蛙泳，为期十天，到后一节课我都不能自己漂浮在水面上，必须借助背漂。教练解释说姿势标准就算学会了。
今年暑假我又报名参加了游泳班。因为不是初学，我想选学自由泳，但是教练检测之后认为我还不适合学习自由泳，让我还是再学蛙泳。我有点失望。
教练不再是去年的那些教练，相比之下更加严厉，而且男教练和女教练的指导口令还略有差别，搞得我不知该听从谁的。
都说严师出高徒，严厉的教练还就是不一样。我们那一期的学员很少有使用背漂或别的'辅助工具的，包括我，我都没用，还很快就学会了漂浮。学会漂浮之后再学手和脚的动作就容易多了，然后练习手脚的配合，之后是学习憋气、换气，后再把这一连串的动作连贯起来，在后一节课展示给家长观看。
虽然没有如愿学习自由泳，但我还是有新的收获，所以我依然很开心。
9.学游泳作文300字优秀三年级 篇九
游泳课已经进行了两天了，今天我们组的同学都有了很大的进步。很多同学已经可以自己下水游泳了，我在教练的帮助下也可以下水游泳了。
先说说我以前吧！我以前爸爸和妈妈也带我去过大海里、游泳池里游泳，我套着游泳圈觉得游泳很简单那个时候我想：“反正我又沉不下去，我干什么都行比如在水里转圈像美人鱼一样。”但是我学游泳以后就发现原来不是这样的，还是挺复杂的。游泳教练先让我们在水里闭气3秒钟然后又延长成了5秒、10秒、13秒、18秒后延长成了20秒，我们慢慢地都做到了。
第二步老师给我们每人发了一个小鱼板，教练一个一个扶着同学们游泳没有轮到的同学继续练习，但有些同学禁不住就开始玩水了。轮到我的时候，我非常紧张，而且还有点害怕。但是教练一扶着我我就不紧张也不害怕了。我扶着教练的胳膊把头埋进水里，腿按照教练教的`方法在水里一开一合的我游了大概三米。我告诉你们一个秘密我在水里还能睁开眼睛，不过是带着游泳镜的。
时间过得真快呀！下课铃响起了，教练看见浅水区里还有同学在玩水，教练就让我们也玩了一会水。再告诉你一个秘密我们6组是后一个换掉游泳衣的的组。
10.学游泳作文300字优秀三年级 篇十
七月一日，妈妈带我到南大学习一个月的游泳。
首先，教练教我们做了游泳之前的热身——体操‘’一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八……‘
接着，教练带我们下水练憋气。因为我曾学习过一个月的游泳，所以这对我是一件很容易的.事，但是，越右边水就越深，所以个子矮的小朋友会特别小心。’呼——‘’我学会了游泳
没过几天，大家就都学会了憋气，开始学习自由泳了。教练严厉的教自由泳的动作，谁一出差错就大骂不止。但还是一个学的好一个学的坏。比如说，好的划5到7下停，坏的划不到1下就因呛水而停止了游泳，因为，教练是先教划水再教换气的。
教练为了让我们尽快学会自由泳，就安排我们两个两个一块儿比赛游到水线。轮到我和李梦颖的时候，我十分紧张。‘’哨‘’随着教练吹口哨的声音，我们俩快速的游了起来，终于到了终点——水线。多么惊险啊！
我学会了游泳。
11.学游泳作文300字优秀三年级 篇十一
我的童年是快乐的，是天真烂漫的，是无忧无虑的，是五彩缤纷的'。说起童年，倒不禁使我想起了一件事——学游泳。
暑假期间，爸爸决定带我去学游泳，我兴奋极了，我终于可以去学游泳了。
爸爸和我还没有到游泳池，就已经听到了哥哥姐姐们的欢声笑语。爸爸买了两张票以后，我迫不及待的冲进游泳馆。只见游泳池内人山人海，人们穿着五颜六色的泳衣，在水里嬉戏。
在更衣室里我急忙换上游泳裤，一个箭步奔向游泳池，用脚试了一下水温，清清凉的，真舒服。我心一动，用力地跳了下去，一下水，浑身凉快极了。我急忙叫爸爸教我游泳。爸爸告诉我，游泳时腿要用力往后蹬，头要抬起来，就不会喝到水了。不知怎么的，我的身体总也浮不起来，喝了几口凉水，丧气极了。
于是我给自己打气，深吸一口气，一头扎进水里，游了起来。可是，那姿势也太狼狈了，你瞧，脑袋沉进水中，x股翘得老高，扑哧扑哧打着水，在原地游来游去。爸爸在一旁不停地鼓励我，我的信心更加充足了。渐渐地，我的头越抬越高，后可以浮出水面了，不再那么狼狈。速度也越来越快了，我高兴地从一头游到另一头，我终于学会游泳了。
天渐渐暗了下来，我和爸爸恋恋不舍地离开了游泳池，我要爸爸下次还带我来，爸爸欣然接受。
这次收获很大，不仅学会了游泳，还明白了，什么事都不能一学就成，要经过不懈的努力，才会取得成功。
12.学游泳作文300字优秀三年级 篇十二
今天爸爸妈妈带我去“水上乐园”学游泳。
妈妈特地为我买了泳衣、泳裤，接着我们就开车前往目的地。我一下车就看到门口写着“水上乐园”四个大字。我迫不及待地跑进去，里面宽敞又明亮，我换好衣服戴上游泳圈就跑到泳池旁去，看着碧蓝的池水我害怕了，因为我还不会游泳。
这时爸爸在水中对我说：“不要害怕，快下来！”说着就一把把我拉进水里，害我呛了好几口水。接着爸爸就开始教我游泳了，“游泳时手要在水里往后划，双脚要弹上弹下，如果左脚在水上，那右脚就要在水下”爸爸边说边做示范。我学着他的样，可不管我怎么做就是游不好，不是脚不听指挥，就是手又乱了。
于是我便想放弃了，爸爸看出我的心思说：“坚持就是胜利，千万不要放弃。”听了爸爸的话，我又静下心来努力学了。在我的`努力下，过了一会儿，我总算游得有点样子了，我觉得自己就像一只小青蛙了。
后来我在水池里快活地来回游，游了半天也不觉得累，直到妈妈叫我起来，说游太久，对身体不好，我才依依不舍得离开了这里。
今天真是快乐的一天！
13.学游泳作文300字优秀三年级 篇十三
今天，爸爸、妈妈带着我去长潭游泳。一路上，我看到花和草都很漂亮，她们在风中向我们招手，欢迎我们的到来。
不一会儿，我们就来到了游泳的地方，这里真是人山人海，热闹极了！我迫不及待地想要下去玩水，但是又觉得很害怕。这时妈妈把游泳圈套在了我身上，爸爸站在水里鼓励着我：“女儿，别害怕，爸爸在水里接住你。”听了爸爸的话，我勇敢地迈进了游泳池。爸爸伸出他的长手，拉着我的游泳圈，在一旁不断地鼓励我、支持我。渐渐地，我不再害怕，我拉着泳池中的绳子慢慢地游了起来。我觉得自己就像一条美丽的.小鱼，在水里自由自在地畅游，真幸福啊。
太阳缓缓地下山了，原来我在水里游了一下午。在爸爸的耐心帮助下，我终于学会了游泳。在太阳的余辉中，我们一家人回家了。今天玩得真高兴啊！
14.学游泳作文300字优秀三年级 篇十四
在我的童年里，发生了许许多多的事，有一件事，让我感到非常快乐！
记得有，我很想去游泳，但是我不会游泳。我去找姑妈教我游泳。我和姑妈来到游泳池，姑妈先教我用游泳圈游泳。当时我有些害怕。姑妈说：“你不用怕，姑妈会保证你的安全！”我听了姑妈的话，放心了许多，心想：我一定能行，一定能行！我一下子跳进水里，觉得水很凉快。我的脚向后蹬着，我的手一直往后扑水。我觉得用游泳圈游泳很容易，我高兴地说：“太好了！我学会用游泳圈游泳了！”姑妈却说：“这还不够，你还不会自己游泳呢！”我连忙说：“姑妈！姑妈！快教我自己游泳！说着我急忙游上岸，姑妈把我的脚按住，说：“你先试试看浮在水面。”姑妈抓着我，让我慢慢地浮在水面，我仿佛变成了一只小蜻蜓。我对姑妈说：可以让我自己在水里试试吗？”姑妈同意了。我站起来，心里非常紧张。姑妈我说：“别紧张，没什么好怕的！”我给自己勇气，一下跳进水里。脚一直往后蹬，手用力向后扑水，我努力地游着，慢慢地我会自己游了！我尖叫道：“太好了！我学会自己游泳了！姑妈在一旁开心地笑了！
通过这次游泳，我明白了，世上无难事，只要努力去做，就一定可以获得成功！
15.学游泳作文300字优秀三年级 篇十五
爸爸不会游泳，妈妈常常笑他是只旱鸭子，我却学会了，于是我自告奋勇当起了爸爸的.游泳教练。
穿好泳衣，戴好泳帽和泳镜，我们下水了。我先让爸爸练憋气。爸爸早有准备，没过一会儿就学会了。于是我们开始了第二项——双手扶着栏杆，让身体在水中漂起来。一开始，爸爸怎么也漂不起来，我赶紧潜到他身后，把他的腿拉直，并拢。但爸爸的腿僵硬得像两块石头，我怎么搬都搬不动。几次下来，累得我直喘气。没办法，爸爸太紧张了，我只好让他自己练，慢慢放松。过了一会儿，爸爸得意地朝我喊:“我会了，我会了，快过来看看!”我游过去，发现爸爸还是漂得不太直，但是比刚才放松多了。“爸爸，有进步哦，加油!不过，你还得再加强练习!”我摆出教练的样子给爸爸做指导，一本正经地说。“好，遵命!”爸爸也像个学生似的很听话，又认真练习起来。
这天，爸爸终于学会了在水中漂浮。哈哈，我这个教练过几天还得继续教他，让他真正地学会游泳，不再做一只旱鸭子。
京公网安备 11010802026788号