广东揭阳中小学2025年暑假放假时间来啦！

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1.2025年暑假放假时间

　　高中7月13日放暑假；

2.夏季出游安全小贴士

　　不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳。

　　1、入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋；

　　2、游泳结伴而行，携带必要的保护救生用品，以防溺水事故发生；

　　3、游泳后千万别搓澡，只用沐浴乳洗一下就可以了。这时的皮肤比较脆弱，稍不注意就会搓破。

　　自驾安全注意事项

　　1、出发前要对车辆进行一次全面的检查。包括查看有无漏油漏水情况；测量胎压，看轮胎的气压是否正常；抽出机油尺，观察机油颜色是否正常，机油高度是否合适；检查备胎是否完好等等；

　　2、起步之后，车主们可以先低速行驶，轻踩刹车检测是否正常工作，确认无误才可以正常行驶；

　　3、加油要特别注意、必须在大地方的正规加油站，不要贪图便宜在小地方加油；

　　4、把自己和路上的司机都看成新手，谨慎驾驶；

　　5、不要疲劳驾驶，超过4个小时要至少休息20分钟。

　　防暑安全注意事项

　　1、夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服。因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑；

　　2、夏季外出旅游戴一顶帽子，对阳光还有一定遮挡的作用；

　　3、夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动；

　　4、多喝盐开水。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑；

　　5、带防暑药物。夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、风油精、十滴水、霍香正气水等。

　　饮食安全注意事项

　　夏季外出旅游时，一定要注意的是饮食安全，防止“病从口入”，旅游者要学会科学的饮食习惯。

　　1、食用海鲜、河鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒；

　　2、刚吃了海鲜、河鲜后，不要吃过凉的食物，如：冰啤酒、冰水、水果等，以防发生腹泻等疾病；并可根据个人体质，适当喝点米醋；

　　3、冷饮、辛辣食物要适可而止，多吃清淡的食物；

　　4、过敏者或痛风患者尽量少吃海鲜。

　　登山安全注意事项

　　1、出行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷；

　　2、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，勿勉强上山；

　　3、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；

　　4、出行前应注意气象预报，适时增减衣服；遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给吹跑跑；

　　5、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化；

　　6、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游；

　　7、上山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟；

　　8、爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾；

　　9、注意保管好自己的钱物，防止丢失及被窃，尤其是照相机等贵重物品更要注意别丢落。

　　掌握自救技巧

　　如遭遇山洪围困，一定要保持冷静，固定住身体，寻找接受援助或开展自救的时机。

　　选择正规场所

　　避暑消夏、亲水休闲，请选择正规的场所。主动遵守河道周边相关部门的安全提示，不盲目下水、不私自下水。