户外亲子活动有哪些游戏可以玩？

【导语】户外亲子活动是指家长与孩子共同参与，在户外环境中进行的一系列旨在增进亲子关系、锻炼孩子身心、探索自然和享受户外乐趣的活动。那么，户外亲子活动有哪些游戏可以玩？下面©无忧考网为大家详细介绍一下，欢迎大家的关注。

1.射门小高手

　　将两个矿泉水瓶或捡来的稍大些的石头放置在一定距离外当门柱，爸爸和孩子轮流踢球，每人一次，踢进摆好的门柱内算进球一次。

　　效果：锻炼孩子的脚眼协调能力以及下半身的力量。

2.疯狂接力棒

　　和孩子来到户外，他最喜欢的一项玩法莫过于尽情地疯跑。为了让跑更加有意思，可以和孩子来一场接力跑。找一根粗细、长短适合孩子抓握的棍子当接力棒，规定一段跑步的起点和终点，就可以开始接力跑了。一开始可以安排孩子跑第几棒，当他熟悉后就可以让他选择这一轮自己跑第几棒了，人少的话还可以邀请边上玩的其他小朋友来参加。

　　效果：提高孩子的运动中的配合能力，手眼协调能力。

3.双脚跳跳跳

　　和孩子一起捡一些散落在草地里的小树枝，然后以孩子跨步的距离放下一个树枝，差不多放七八根同距离的树枝后，开始双脚跳跃。先跳两三个树枝，当孩子可以熟练地连续跳时，试着将摆好的七八根树枝都跳完。还可以用有快慢变化或者有变化的音乐为背景，增加游戏的趣味性。

　　效果：锻炼孩子下肢的力量，跳跃的能力。

4.飞盘游戏

　　在户外的空地上，孩子和爸爸妈妈一起来玩飞盘游戏。刚开始时，鼓励孩子尽可能地扔远，然后再去将远处的飞盘捡回来。慢慢地，再让他尝试接飞盘的动作。

　　效果：学习投掷的方法，锻炼上半身的力量，以及跑动中下肢的力量。

5.走平衡木

　　在户外玩的时候，扶着孩子在马路牙子或花园的台子上走，确定孩子可以独立走时，可以短暂松开扶着孩子的手，看他身体摇摇晃晃后又能再次平稳地前行。逐渐延长他独立走的时间，直到他有信心自己完整地走一段。

　　效果：可以锻炼孩子动作的协调性和平衡能力。

6.小青蛙回家

　　找一块有树荫的空地，用捡来的长树枝和石头围一个椭圆形的圈，当作青蛙的池塘。妈妈和孩子就是出来散步的大青蛙和小青蛙，爸爸可以充当鳄鱼。当鳄鱼要靠近散步的青蛙时，青蛙们要跳回到自己的池塘里才安全。随着孩子对游戏的熟悉，还可以增加更多的情境，提高游戏的难度。

　　效果：锻炼孩子的下身力量，建立初步的规则意识。

7.藏猫猫

　　藏猫猫是孩子永远玩不腻的游戏之一，大树、小树就是的藏身之处。妈妈背着孩子从10开始倒着数至1，孩子利用这段时间找到自己的藏身之处。妈妈可以找一两处地方后再真正地发现孩子，并在找到的一刹那惊喜地说：“哇，原来你在这里呀！”

　　如果孩子主动出找妈妈，妈妈记得在孩子找了一两分钟后发出声音，来提醒孩子自己的位置。

　　效果：锻炼孩子的反应能力、对声音和方位的判断能力和自我控制的约束能力。

8.快乐竞走

　　和孩子找一棵大树做起点，也可以用孩子平时涂画的粉笔画一条起点线，大约10米左右，再确定终点。也可以邀请同龄的小朋友一起参加，妈妈裁判一声哨响，孩子和爸爸或小朋友们开始走路，看谁先到达终点。

　　效果：掌握走路时的平衡感，同时体验集体运动的乐趣。

9.小猴吊树

　　小区健身中心的单杠，或爸爸有力的小臂都可以让孩子双手抓牢并坚持吊一会儿，看看孩子能够坚持多久，鼓励孩子一次比一次坚持得时间长。

　　效果：极大地锻炼孩子上肢的力量。

10.踩影子

　　阳光充足的时候，可以看到父母和孩子投在地面上长长短短的影子。妈妈指着地上的影子，告诉孩子：“这是爸爸的影子，那是宝宝的影子。”妈妈先踩一下爸爸的影子，给孩子做示范。然后，爸爸妈妈带着孩子一起，互相踩影子玩。

　　效果：可以锻炼宝宝奔跑和躲闪的能力，提高动作的敏捷性。