五年级跳绳日记（精选10篇）

【导语】跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。下面®无忧考网为你带来五年级跳绳日记（精选10篇），希望大家喜欢。

1.五年级跳绳日记 篇一

　　，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。

　　表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。

　　我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的.。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，后终于学会了。

　　通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。

2.五年级跳绳日记 篇二

　　我在上学的这几年中，我学会了很多，比如说：我学会了写字，我学会了认字，学会了跳绳，学会了踢毽子……这些我原本不会的东西，都是在同学们和教师的教导与帮助下，我才能学会的，对我印象深的，便是，我学会跳绳的那。

　　那，学校里有一场跳绳比赛，可是，我不会跳绳，这可把我给急坏了，说自己不会跳绳，大家肯定会笑话我的，如果不说出来，到时候“成绩”不好，不仅仍就被大家笑话，还会给班级丢脸，于是，我只能厚着脸皮向教师和同学们说：“我…我不会跳绳。”没想到我把话说完后，大家非但没有嘲笑我，还友好的教我，帮助我，那时的我，别说我有多感动了。经过一段时间的训练，我和一些原本也不会跳绳的同学，都学会了跳绳，这可多亏了教师和同学们的'帮助呀！虽然，我的动作，没有其他同学那么娴熟，那么的快，但是，我至少比原来要好了，聊胜于无吗！

　　现在，我已经能够与大家，跳差不多的个数了。那。我真正体会到了同学之间的友谊和教师对我们的帮助，我和同学们的友谊，就像是一棵小树，同学与我之间的点点滴滴，就是在为我们之间的那棵友谊之树，浇灌水，我们的友好，将是他不断的成长。

3.五年级跳绳日记 篇三

　　星期二，体育教师叫大家每人买一条绳子，准备星期三举行跳绳比赛。我听到教师说的话，心想，这下糟了，我还不会跳绳子呢，该怎么办。

　　星期二下午放学的时候，我就买了一条绳子，回到家里，我就在天棚上学习跳绳，可是我一下都跳不了，在学跳绳的时候不但不会跳，反而被绳子绊倒了。

　　到了星期三，跳绳比赛就要开始了。教师把我们带到球场上，先分成六排，然后每排每排进行跳绳比赛，可是我根本就不会跳。心想，这跳绳活动是女孩子的项目，不是我们男孩子的活动内容，我已不会跳，也不想跳，所以拿着绳子站在旁边闲聊。回到家里，我把事情告诉了妈妈，妈妈说：“跳绳活动是不分男女的，只要你肯努力，一定能学会”。

　　听了妈妈说的话，我觉得有道理。所以我今天早晨早早起来，走上天棚学跳绳，妈妈知道后也跟上来看我跳绳，但我总是跳不好。然后妈妈说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的.两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了”，听了妈妈这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练，不到半小时，我就能连续跳三十多下。

　　我终于学会了跳绳，这个功劳可都要归功于妈妈说的那番话呀！

4.五年级跳绳日记 篇四

　　近一段时间，同学们都迷上了跳绳，个个都是“绳”这位明星的超级粉丝，因为是在体育课上才能跳绳，所以体育课也成了大家喜爱，盼望的一门课。

　　在体育课上，教师站在一旁，悄悄地观察，偷偷地记录着哪位同学跳得好，哪位同学“成功率”高，我、吕嘉欣、郭铭洋等几名女生和几名男生被幸运的入选到了“精英集团”，教师让大家星期五下午放学后到操场上练习跳绳。

　　经过“漫长的`等待、苦苦的煎熬”，终于迎来了周五下午放学时刻。真激动啊！我这回可要让其他跳绳的队员看看，展现一下我“一流”的跳绳风采！谁知，来到操场上，情况让我大吃一惊：各班精英汇集在一起，人可真多啊，排成一队就像一条长龙，站在一起练跳，竟然没有一个人失败，没有一个人跳不过去。这和我想象的简直大相径庭，他们的跳绳技术比我的“一流”还“一流”，如果我加进去，拌绳了，起跳晚了，跳不过去，那不影响整体效益吗！说不定，教师一急，还会不让我参加，把我淘汰掉，怎么办呀！眼看轮到我了，我瞪大眼睛看着：前面那个同学一跳完，抓紧跟上去。我仰着头，高高的一蹦，飞也似地跑了出去。啊，我竟然成功了！以后再轮到我时，我不紧张，也不害怕了，跳了几次，也没有失败过！

　　可是，跳绳只进行了5分钟，跳了大约500个，就结束了，再跳绳，必须等到下个星期五。好期待啊！

5.五年级跳绳日记 篇五

　　今天天气晴朗，阳光明媚，妈妈说要陪我一起玩跳绳，我的心里顿时有一种说不出的激动和喜悦。

　　平时在学校里，有同学们和我一起跳，今天竟然是妈妈要和我比赛了，心里突然开始忐忑不安了。于是我暗暗告诉自己，一定不能输给妈妈。比赛开始了，妈妈让我先开始跳，妈妈手中拿着秒表，她喊道：“预备，开始。”她的话音刚落，我就开始跳了。妈妈帮我数着，不知不觉地我已跳了八十下，心里乐得像开了花一样高兴。这时，我为了向一百下冲次，就更加飞快地瞪着脚，使劲甩绳子，可是，我感觉到只要我越跳得快，绳子就像调皮的小孩子一样绊了我好几下，我开始有点灰心了，这时，我仿佛听到妈妈在喊：“孩子，加油，加油。”于是，我更加鼓足了勇气，一个劲地跳呀，跳呀，时间一分一秒地过去了，后我以一百六的.成绩结束了这场比赛。后，该妈妈了，我刚一说开始，妈妈就跳了起来，我看她跳得那么好，好害怕失败了，自己没有妈妈棒。想着想着，谁知，妈妈不知怎么的，突然间跳不好了，手中的绳子也不听使唤了，这时，我却暗暗自喜，时间到了，妈妈在我的喊声中停下了，她是一百二十下，终是我胜利了，我开心地跳了起来。

　　这次跳绳虽然是一种很普通的运动，但它使我明白了“失败是成功之母”。我相信任何人，无论遇到任何事，只要坚持不懈，一战到底，就一定会胜利的。

6.五年级跳绳日记 篇六

　　跳绳比赛可真热闹哇，老师在操场上画了七个一样大的圆圈，圆圈的直径有一米长，上午八点正，各班的同学在老师的带领下，都整整有序地例队进入赛场，比赛就要开始了，运动员都在蠢蠢欲试，我是代表一(6)班的运动员，看到同学们一个个都生龙活虎，我的心不知怎么就紧张起来了，平时穿的很舒服的运动鞋，这时却觉得很胀脚，当我正解开鞋带想把鞋子脱掉时，老师已报到我的名了，完了，该我出场了，这下怎么办呢?来不及考虑了，我拖着散开的鞋带就上场了。

　　“当”的一声，比赛开始了，我跳了起来，嘴里一直念：1。2。3、4……可是跳着跳着，我就觉得不对劲了，原来散开的鞋带开始和我闹别扭了，怎么办呢?正在这时，我听到我们班的同学在高呼：“赵近加油，赵近加油。”我的血一下子就涌了上来，我一边跳一边把脚一踢，一只鞋子就先退出赛场了。就这样，我穿着一只鞋继续跳……

　　终于一分钟到了，我跳了178个，虽然不是多，我还是比较满意，但是，我不会原谅自己在赛前的胆怯表现，如果下次有机会，我肯定不会再怯场了。

7.五年级跳绳日记 篇七

　　我和妈妈喜欢的一种游戏是跳绳比赛，以前跳绳比赛我输给我妈妈，现在比赛就不一样了。

　　一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说：“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了妈妈的话后说：“有本事再比!”。妈妈说：“好，我不怕你。”

　　第二次比赛开始了。这次又是妈妈先跳，妈妈跳了又跳，刚跳到第6下，妈妈的绳子弄到了墙上。我一看高兴的很，说：“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我还差劲。”轮到我跳了，我很紧张。开始条了，我认真的跳，太好了，我跳了30下。我高兴的把绳子弄来弄去，一不小心大绳子弄到了树上。后来，我把石头投上去，绳子就掉下来了。我拿着绳子说：“妈妈我们再来比。”

　　第3次比赛是我先跳。我还是跳了30下。妈妈也是跳了30下。平局!不过平局也好，不让两个人高兴。如果是一个人赢一个人输，那就是赢的人高兴，而输的人垂头尚气，这样不是好。

8.五年级跳绳日记 篇八

　　今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写完了，我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。

　　下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀!终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：“阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。”我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：“阿姨，让我教教小弟弟吧。”大哥哥一边示范一边讲解：“你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。”我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。

　　这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：“能连跳2个啦!3个啦!”我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：“四个啦!五个啦!……”我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了!

　　我喜欢跳绳!我明天还要继续练习跳绳!

9.五年级跳绳日记 篇九

　　星期六，我约了我的同学刘鱼畅一起到我们小区的广场上跳绳。

　　我的爸爸和刘鱼畅的爸爸为我们甩绳子，妈妈在一旁为我们加油，让我们的心中充满了力量。

　　刚开始，我们两个都不敢跳，总怕绳子弄到我们的头，爸爸妈妈们鼓励我们要勇敢，让我们大胆地跳进绳子里，渐渐地我们能跳一个了，不过我们跳一个就赶紧跑出去。刘鱼畅的爸爸教我们进到绳子里多跳几个再出去，我的爸爸时刻提醒我们跳的时候靠中间。我们掌握了技巧，练习的尽头很足，我仿佛看到了胜利的女神向我们招手呢！

　　我的进步非常大，不知道是被胜利女神鼓舞了还是其他什么原因，从开始跳一个、十个、二十个、三十五个，一直到后跳到了五十多个，破记录了！刘鱼畅跳得也很好。刘鱼畅悄悄地对着我的耳朵说：“如果我一直和你一起跳绳，我一定会大有长进的！”听了刘鱼畅的话，一股自豪感涌上了我的心头。

　　后来，我们的成员还增多了呢！有两个小妹妹也加入了我们的行列，大家跳得很开心，我突然觉得跳绳原来并不是那么难！

　　通过这次跳绳，我明白了：干什么事都要坚持不懈，才会有收获！

10.五年级跳绳日记 篇十

　　说到跳绳，人们都会想到这么一句话：“跳绳10分钟等于慢跑半小时”，不论说的有无道理，但不可否认的是跳绳这种有氧运动带来的效果不比跑步差。因为跳绳相对于慢跑有了一定的技巧性，对于人体的协调性、脑部健康都有很大的锻炼，加入一些花样的跳绳会让身体的体能得到更强的训练。

　　跳绳属于有氧运动，它首先具有有氧运动的所有益处，包括促进心脏血液循环、强化人体心肺功能，可以让人体的血液里得到更充足的氧气，让人更有活力、精神，能让人体的心血管系统得到长久的健康。其次，跳绳也有增肌减脂的作用，能够让腿部和臀部多余的脂肪迅速消除，让全身的肌肉变得结实有力，腿脚会感觉到很灵活轻快。再者跳绳时需要双手紧握绳把，以及双脚要和双手的摆动互相配合，对于大脑的平衡和协调以及反应有很好的锻炼效果，长期坚持对于脑部健康有着促进作用。

　　初学者在练习跳绳时，不要在意自己跳了多少下，也不需要买那种记数的绳，要以时间为准，第一天可以尝试坚持跳1-2分钟，不间断地去跳，往后慢慢增加时间，刚开始连续跳10分钟是有一定难度的，会让人感觉喘不过气，一般坚持锻炼上一个月以上就可以连续跳绳10分钟，如果能做到连续跳绳30分钟，那就非常厉害了，这相当于慢跑90分钟的运动量。不过我建议大家能维持在10-20分钟的跳绳运动就非常不错了，贵在坚持下去，这才是重要的。